现代女性对养生保健是相当重视的，一些爱美的女性，平时就会喝花茶。目前市面上花茶的种类是比较多的，不同种类的花茶功效也会不同，也有很多组合型花茶。
花茶也讲究相生相克，虽说大部分都是“药食同源”，但决明子、胖大海等常用花草茶实际上都是中药，是药就需要辩证饮用。看似温补、无害、养生的花草茶，也要饮用恰当，才能对身体产生有利作用。我们可以通过了解花草茶的属性，选择适合自己的花草茶。
部分花茶属性
性温：茉莉花，玫瑰花，月季花，藏红花，桂花，白兰花，辛夷花，金盏花，百里香，莲花，紫藤花，雪莲花，红茶等。
性寒：金银花，金莲花，菊花，槐花，玉蝴蝶，人参叶，凌霄花，番泻叶，苦丁，绞股蓝，栀子花，石斛，白茅根等。
性凉：菊花，金银花，木棉花，槐花，木槿花，百合花，蔷薇花，山茶花，山丹花，啤酒花，万寿菊，绿茶等。
性平：合欢花，玉米须，芙蓉花，薰衣草，千日红，绿萼梅，桃花，荷叶，甘草，酸枣仁，灵芝，玉竹，石南叶等。
花草茶饮用原则
1、尽量单方，不要复方
不会搭配花茶的朋友，尽量选用单方花茶，因为每一种花茶都有不同的性味和功效，有些可能相克。如果购买复方花茶，尽量选两到三种花茶搭配在一起的组合。
2、性质、功效相悖花草茶不要搭
不同的花茶有不同的属性，有些属性相近、功效相近则可以一起搭配，如玫瑰花和茉莉花均属性温，有行气解郁功效，饮用时可搭配在一起。
但性温的玫瑰花和性寒的菊花就不适合一起搭配了，因为两者属性、功效都不同。诸如此类的还有提神的迷迭香和安神的薰衣草不能搭、通便的决明子和收涩的莲子心不能搭。
3、按体质搭配花草茶
不同体质的人要根据实际情况和自身体质来选择花茶。热性体质的人，宜选用性寒凉的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，性平的花草则大多数人可选用。
4.饮用花茶不宜过量
有些人会觉得花茶好喝，所以每天都喝，其实喝花茶要注意饮用不宜过量，否则容易造成身体不适。如胖大海茶用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作为保健饮料长期泡服，就会造成脾胃虚寒、大便溏泄等副作用。
春天要喝春天的花茶
玫瑰花茶春天可以喝喝玫瑰花茶，因为这个季节是是讲究阳气生发的季节，肝脏是身体保养的重点。玫瑰花茶性微温，不仅疏肝理气、驱寒解郁，还活血美容、调节心情。
决明子茶决明子茶味苦、性凉，具有清肝、明目、通便的功用，因富含大*酚、大*素、决明素等成分，还具体有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。市面上的决明子多是生的，如果直接泡水喝容易引起腹泻，建议大家用熟决明子。决明子不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻、低血压者以及孕妇服用。
枸杞茶味甘，性平。枸杞茶可以说男女通吃，功效和作用很强大，除了补气血和皮肤保养的作用，同时也有护眼明目的效果。饮用枸杞茶能让面色更红润光泽，对皮肤的疗养效果很好。由于枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人不宜饮用。
胖大海茶味甘、性寒、有小*。可清热润肺，有利咽解*、润肠通便的功效。过量饮用胖大海会引起脾胃衰弱，产生腹泻、胸闷等副作用。脾胃虚寒、风寒感冒或肺阴虚引起的咳嗽、糖尿病患者、低血压患者都不宜大量饮用。
薄荷叶茶味辛，性凉。具有疏风散热、清头目、利咽喉、透疹、解郁的功效。对于吸烟喝酒、消化不良的人群，喝薄荷叶茶有利于消除胃胀气、舒解喉部不适和解酒醒酒。需要注意的是，孕妇、哺乳期女性不宜过量饮用，肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。因为其具有醒脑、兴奋的效果，晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。
莲子心茶味苦，性寒。莲子心茶具有清心去热、止血、止渴等功效，能清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子心冲水喝，还可以治疗便秘。但要注意脾胃虚寒者不宜应用。
花草茶其实和中药一样，也要因人而异，不能“百人一方”，找到适合自己的花草茶才有可能达到强身健体、美容养颜的目的。
----------所以，
各位女神男神，
养好自己，
要选对花茶哦！
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