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从武汉封城至今，

已整整一个月。

今日得知又痛失2名年轻的医务人员，

心情甚为悲愤。

下楼放风之时，

发现白玉兰竟然开花了！

此情此心此时，

自发性带来的角色交换——

我是疫情下的白玉兰

听不到往日玩耍孩子们的喧闹

只看到带着口罩的人

匆匆从我面前走过

很少有人注意到我的存在

我是白玉兰，

不管您是否注意到，

我就站在这里，

为您送来春的气息。

我就这样顽强地站着，

无论春夏秋冬，

无论风霜雨雪，

无论酷暑严寒。

每到春天来临，

我的枝干先是满身花蕾，

然后，绽放出各种花姿，

在风中摇曳。

我的花朵纯洁精美

或粉的娇艳，

或白的无暇

或粉白相间，雅致幽香。

当有人前来欣赏我的芬芳时，

我毫不羞怯，

当有人把我做背景，

我甘当陪衬。

我的伙伴，

有的粗壮高大，有的瘦弱娇小，

没有绿叶的陪伴，

就这样安静的立在夕阳下。

我和其他春的使者，

一起装扮着春天，

为自然打造美的形象

也为您塑造美的环境。

我就是一棵白玉兰，

也无论您喜欢或不喜欢

我都在这里，

随四季更替，自由生长。

写完以后，发现心情调整，且有力量，发朋友圈分享，引来诸多围观——

有的伙伴说：春天真的到来了；

苏大的张教授说：好诗；

弟弟也给我送来赞美；

上海的心理剧伙伴Yvonne说：这些白玉兰代表医务工作者，第1张向上生长，很有逆行的感觉，第2张，繁星点点，仿佛是从全国各地云集到武汉的白衣天使，第3张照片，是充满希望的未来景。

分享

分享，真的会创造出崭新的、智慧的火花。新朋好友的鼓励和智慧让我有了更多创作的欲望，我尝试用声音表达情感，所以有了朗诵的处女作，发现我的角色目录可以拓宽。

让我想到在此介绍一下心理剧的一些在日常生活中可以运用的方法，非常简单，方便。

分享是心理剧的三部曲暖身行动的 一步，分享可以帮助自己也帮助他人。

就像昨日我分享录播之不容易，很快有伙伴回应我录播之累，让我感觉不孤单，并且有伙伴很快回应，可以有更好的方法，也让我可以学习到新的技术。

角色交换

是心理剧的三大技术之一。是指扮演其他角色或两个角色相互的交换。心理剧创始人Moreno形容角色交换像是心理剧的引擎，通过个体去扮演另一个人在某情境中的行为举止，在位置上交换到对方的角色中，模仿对方的姿势、动作、语言等，整个人都进入另一个人的角色去探索，做到真正的“换位思考”，这样能够透过对方的角度来看事情，可以带出更多的觉察、解决和希望的技巧。交换的对象可以是人，也可以是物（植物或动物）。

作者介绍

纪忠红

#中国心理学会临床与咨询心理学专业人员与机构注册系统注册心理师

#中国心理卫生协会心理剧学组委员

#美国心理剧（ABEPSGP）认证心理剧导演、准训练师

#健康管理师

#苏州卫生职业技术学院副教授

纪老师有很多学生去武汉支援了

前些天她朋友圈里的感受和大家分享：

一，不平凡的跨年夜，

向英雄致敬！

向我曾经的同事们致敬！

还有奋战在临床一线的，所有的学生们！

愿你们平安！祝福你们新年快乐！

祈愿国泰民安！

二，看到医护人员纷纷逆行武汉，参加这场没有硝烟的战争，特别是看到自己曾经带过的男娃女娃一个又一个冲向前线，从护士成为战士，还有虽未去前方仍坚守在临床一线的同学、同事、学生们，骄傲、自豪、感动、心疼、担心时时涌动心头，期盼疫情早点结束，战士早日回家。

三，真的是有一群勇敢的战士在前方，用他们的血肉之躯抵挡着病*的子弹，才能让我们在家里过上安稳的日子！向白衣天使们致敬！

今年是护理专业鼻祖南丁格尔诞生周年，出身名门，精通英、法、德、意等多国语言的她，在-年克里米亚战争期间，带领38个看护前往前线，使得士兵死亡率由44%下降到了2.2%，从此开创世界上 所护士学校，如果老人家在天有灵，一定会感到很欣慰：护理事业后继有人。

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