文／沫沫
关于芳疗的学习
芳疗公益微课程
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大家好，我是沫沫，今天是我们这次分享的 一节课了。感谢大家这段时间的陪伴。
芳疗这条路真的需要的知识量太大了，我这一年多，从什么都不懂，学习到现在，也只是冰山一角。今天我就来跟大家聊一聊关于芳疗学习这样一个话题。
一个偶然的机会让我基础到精油，没事刷淘宝，突然看到老树的精油9.9一个小套盒，没事，买回来，加了群~~就突然萌发出用精油疗愈自己这个多囊，因为看到大家经常会问一些关于月经不调啊这类的病症。于是也就请教了他们的芳疗师。后面就是治疗多囊，从此开始了我的学习，治疗之路。
我不知道大家有没有一个感觉，就是刚接触精油的时候，看到各种精油的作用，感觉精油挺简单的，什么都能懂。知道芳香疗法的时候，看到别人说这个证啊，那个证啊，就开始慢慢搜寻各种课程去上，然后.....本来很懂的功效，不懂了。其实我就是这种感觉。刚接触的时候，我会去看每只精油的功效，然后找对症自己的精油，然后就走上了败家的道路。
可是油买回来了，该怎么用？看书上说的1毫升约等于20滴，百分几的添加，一样几滴巴拉巴拉等等的内容，我会找个小本子，记下来。我以为这里面是有什么规律可循，所以我就把我看到的，别人的，书上的配方都写下来，想从中找一些关联，联系.....可是一点都找不到。到后来我针对我的问题去找别人要配方，发现真的没人嘞我，所以就打算报班学习。
当我上了老师的课的时候，才发现....我的天呐，原来芳香疗法根本没有我想象的辣么简单，老师让预习的书籍是香气空间和精油图鉴，当时看的时候，感觉看懂了，但是听到老师讲课后，真的都蒙圈了。发现我不懂的东西真的是太多太多了，想学的也是太多太多了。知道了这一行，就想到处去学习，看到别人说哪里有课，不管是大课，还是就是一个小时，十来分钟的分享，都会是哎，拉我拉我，真的是不想错过任何一节课。
很好玩的一件事情，我发现在学芳疗的时候，往往大家都会去学一些心灵上的东西，达到疗愈身心灵，那时候我就见不得别人去说什么新词，说个占星，我就去查，然后看哪里有课就去听，就报名，听到玛雅，又跑去，塔罗，赶紧买书，五行八字等等等等，每天感觉自己超级充实，各种课去上，然后买买买。
上了橙子老师的课后，看到别的芳疗师开课，又报名去学，给自己的借口说每个老师的思路不一样，要多学习，然后去买了一堆书，又报了占星，玛雅等等的课程，那个时候男朋友拉我，不想让我报那么多，但是根本不管用，就跟着了魔一样，结果是没一个跟上的。真的是眼大肚子小，后面我放弃了占星，玛雅，八字，等等课程的学习，只跟着橙子老师学习芳疗，等芳疗学踏实了以后，有了基础再去学别的。
其实，在芳疗的学习过程中，就是多看，多做，多感受。刚开始我们了解到一些精油，还有一些化学成分，都说学习芳疗的两把钥匙就是精油化学和植物科属，化学可以帮我们更好的了解到精油的生理方面的功效，在我理解而植物科属和形态能更好的帮助我们了解到心里层面啊或者一些以形补形方面的感觉。
为什么我会这么说？在芳疗学习的过程中，有很多精油都有相似的功效，但是他们应该怎么用呢？用在什么地方？这里面 个就是要弄清楚个案的情况，分析个案。然后确定思路，
这里分享一个我前段时间给我姐姐弄得鼻炎的一个思路过程，好多小伙伴来问我，今天就分享给大家。
我姐姐和我外甥，他们都是过敏性鼻炎，姐姐和我说他们是灰尘过敏，然后一入秋，就会流鼻涕，一个劲的打喷嚏，尤其是早晚会更严重。鼻子发红。外甥之前没有鼻炎的，但是现在也有了，和她的症状是一样的。去年我给配了油，他们有所好转，姐姐就没有再用，今年入秋又犯了，她是九月底的时候和我说的，我在十一前配好给她发过去。
收到后，用了大概不到一周就给我反馈，症状缓解了不少，虽然还是有打喷嚏，流鼻涕，但是已经少了一些，一周多给我反馈，又好了不少，早上起来舒服多了，没有再打喷嚏啊各种的。我判断姐姐和外甥的鼻炎是季节性过敏鼻炎，而不简单的说是粉尘，因为其他时间都是好好的，包括花粉期，都没有犯，就是入秋天冷了会犯，主要是由于天冷，干燥就会犯。最为明显的就是，姐姐回南方会好一些，回家（我们家在甘肃）她的鼻炎状况就会严重一些。
我们先来说一下鼻炎的这个病症，鼻炎它是属于呼吸道的一个疾病，鼻炎，指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。鼻炎也分很多种，过敏性鼻炎就是其中一种，也被叫做变应性鼻炎，是指特应性个体接触变应原后，主要由免疫球蛋白E介导的介质(主要是组胺)释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。
怎么理解呢？就是过敏原使机体释放组织胺，组织胺是可以引起一系列过敏症状的最主要物质。当过敏者与过敏物质接触后，体内会产生免疫球蛋白E。E形成后就吸附在嗜碱性细胞表面，使机体致敏。当再次接触同一过敏物质后，该物质和IgE结合，激活了嗜碱性细胞内的酶，释放出组胺、慢反应物质等介质，作用于某些组织，而引起一系列症状。患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等等的症状
当我们知道了这个病症还有病因，接下来我们就可以考虑思路了。既然鼻炎主要是组织胺的分泌，那么我们可以选择抗组织胺的分泌，或者是降低组织胺的分泌，来抗过敏，鼻炎也是一种炎症，我们肯定也要消炎，再有就是有流鼻涕，鼻塞的情况，这个就是要帮助她排出粘液，所以整体的思路就是消炎，抗过敏，排出粘液。
既然我们知道了主要思路，就来想该用什么油。这里我用的配方是雪松2D，丝柏1D，茶树1D罗甘1d乳香2D白兰花叶2d+30毫升的甜杏仁油中。用法就是， 是滴到鼻子里面盥洗，如果不习惯，可以用棉签涂抹鼻腔内外。老师课上曾经讲过，抗过敏，雪松+丝柏是*金搭档。在这里我也很喜欢用，不管是过敏性鼻炎的个案，还是其他过敏的个案，给我反馈下来都是很不错的。过敏最主要的就是组织胺的分泌，雪松当中的倍半萜烯可以抗过敏，抗组织胺的分泌，丝柏当中的成分可以有效的平衡稳定肥大细胞的细胞膜，降低组织胺的分泌，他们俩组合可以产生类可体松这样一个功效。他们的*金搭档，比例就是雪松2D，丝柏1d。
乳香，树脂类的精油，它有一个很不错的功效就是可以化解比较深层的一些东西，在这里我就是取它来化解比较深层的粘液，帮助排出。茶树呢，它可以杀菌，而且它还含有15%左右的氧化物，也能有助于粘液的排出。这里乳香为主，茶树辅助。罗甘的酯类，可以帮助我们镇定，舒缓，稳定情绪。白兰花叶呢，这里我就想说一下，一般植物的叶子，会代表这呼吸，植物的叶子在进行*合作用，和外界是一种互换，是一种呼吸。所以我在这里就用上了叶片类的精油，当然这里的白兰花叶也可以换成苦橙叶，橘叶。但是我比较喜欢白兰花叶的味道，就放了这只油。
这个就是我在处理过敏性鼻炎的一个用油还有思路。大家可以根据自己的个案，不同的症状来变换思路和用油。很多人在鼻炎上面会用到薄荷，我偶尔也会用，但是会放在急症的时候用，比如说它现在伴随着头疼啊，或者是鼻塞很严重的时候，我会用薄荷，然后症状好一些了，我就会换了。如果是带有头疼的，我会用胡椒薄荷，它也会镇定，对于头疼方面也会所有帮助，如果鼻塞严重的，会用绿薄荷。他们俩都会带有清凉感觉，所含的酮类也可以帮助化解粘液，绿薄荷的酮类含量会比欧薄荷高， 在用量上面注意。而且最主要的是，薄荷长期用下来，效果并不明显，只是对于急诊，我炸一闻，可能会清凉感很舒服，但是长期下来，它感觉会干，对于像我姐姐这种干燥冷空气引起的鼻炎，不仅效果不好，还会加重它的不适感。
这个配方当中我用罗甘，而不是用德甘，德甘的消炎作用也会很好，属于倍半萜烯类的，同样也有抗过敏的功效，但是它实证下来，短时间的效果不错，但是长时间也会有收干的感觉，所以这个抗过敏，抗组织胺的分泌我就用雪松加丝柏的*金搭档。
刚开始我罗甘和德甘总是会分不清，弄到一起去，不知道应该怎么用，但是后面发现，如果不看化学成分，而是从植物科属上面考虑，可以观察一下植物，罗甘的花瓣是平衡全开有一点点往上，就想一个温暖的向日葵一样，看上去就很舒服，放松。所以罗甘的安抚镇定的效果也很不错。德甘呢，它的花瓣都是向下，活脱一个小窜天候，时刻蓄势待发，所以德甘比较激进，它的消炎就会比罗甘要强。这样一想，就很容易分清楚。
通过这个个案，里面就有两个方面， 个方面，就是对病症的了解，什么精油可用，什么精油不可用，或者是用什么样的精油会更好。第二个方面就是对每只精油的了解。对于病症的了解，我相信大家肯定都会懂得比我要多。我来分享下我是如何了解每只精油的。
说道要了解一个东西，肯定是用了才会知道，所以对于精油的了解，我也是在于用，目前我是自己体验，因为周围的人没有人愿意和我一起体验，我也只能是自己体验，然后再群里看看其他人对于精油的说法感受。我体验的方法就是一只单方精油，稀释3%左右的浓度，全身涂抹，包括面部，洗发前，身体都会用。没有特殊需要的话就一天两次，早晚各一次。方面涂抹全身的时候，就涂抹全身，不过我一般后背没有涂，就涂到后腰，每只单方精油，连续用七天，记录下来身体的感受。然后再抽出一天晚上，用闻香纸闻香冥想。把这个过程都记录下来。
给大家举一个例子，很多人不喜欢胡萝卜籽的味道，觉得她比较难闻。其实我很喜欢胡萝卜籽，也特别喜欢她的味道。我闻着她有一股止咳糖浆的味道，刚开始是苦的，后面是甜甜的味道，尤其是吸闻一口，能感觉到它从呼吸道游走的感觉，就想我们吃东西，能感觉到有东西下咽那样，我拿闻香纸闻胡萝卜籽，到鼻腔的时候，它的味道是比较苦涩的药草味道，到嗓子咽喉部位，就有一点点甜味。真的是好好闻，也很富有层次感。
闻香冥想的时候，脑海里出现了小时候的场景，我们那时候学校组织下乡劳动的活动，跑到农村去掰苞米，到中午吃饭，因为是整个年级，都在一家吃面，又干了一早晨的活，大家都是靠抢的，我没有去抢，我们班有一个男同学抢了一碗出来，看我没去抢，把碗放到我手里，转身又进去抢，看着这一碗热腾腾的面，我闻香的时候突然笑了，真的一股幸福的感觉包裹着全身，再去看精油图鉴，里面写着心里功效是，发现一沙一世界，一花一 的美丽，我想我闻到胡萝卜籽脑海里的画面就让我感受到这样的美丽。对我来说胡萝卜籽就是幸福的味道。
胡萝卜籽我身体用了一周，觉得皮肤，四肢干燥的情况好了一点点，尤其是对于脚后跟的开裂，最起码没有之前那么疼了。面部呢？我是颧骨，脸颊位置角质层比较薄，混合偏干的肌肤，我不能动，一运动，或者天气冷热，我的颧骨周围就会发红，用胡萝卜籽一周，有感觉到皮肤红的没有之前那么厉害了。稀释的油一般就是甜杏仁+葡萄籽。这就是我体验单方精油的这样一个过程。
我单方精油都是会以这样的方式去感受体验，我闻岩玫瑰会哭，因为会想到岩玫瑰在悬崖边上那种孤傲的感觉。我用丁香也会哭，因为那一次我放了3%，辣哭了。我发现其实肉桂也可以去头屑等等
其实说来也惭愧，我都对不起我买的那些书。我不爱看书，但是爱买书，有一种感觉是没有书就感觉没有安全感似得，不知道大家有没有这样的感觉。但是买回来书，我基本上就看个目录，然后就放在一边了，我不喜欢看这些理论的东西，这是我现在 的问题，小小反思下。但是我会大概看一下这本书主要讲了什么，它的大致内容是什么，我遇到问题，从哪本书里找答案，这是我的习惯。
我还有一个习惯，就是不会随便问问题，当我遇到不太明白的地方的时候，我会去查书，然后会去查百度，如果查了还是不能理解，我就会去问老师。因为之前的自卑，让我养成了这样一个习惯，对于学习这方面来说，现在看来好像也不错。我这两天无意中看到几篇关于学习问问题的文章，发现我的现状确实如此，让我有了深深的思考，接下来我就给大家分享一下，看看大家能不能从中找到一些方法和思路。
那个文章开篇引用了一个人物故事，我觉得也很不错，这里我也引用一下，就是小说《天龙八部》里面的薛神医，薛神医武功了得，治病功夫也了得，他更别出心裁的是，以治病与人交换武功，我给你看病，你教我武功。一般对方感他活命之恩，传授时自然绝不藏私，教他的都是自己最得意的功夫，于是东学一招，西学一招，武学之博，可说是江湖罕见。因为他的医术了得，所以人人都很敬他三分，他向别人请教武功，多数人都是恭维讨好，谁也不跟他当真，她自不免沾沾自喜，总觉得天下武功，十之八九在我胸中。此时见到乔峰和群雄搏斗，出手之快，落手之重，实在是做梦也没有想到，不由得脸如死灰，一颗心砰砰乱跳，一句话也说不出来，更不用说上前动手了。
我不知道大家从这个故事里面看出什么没有，我觉得我就和这个薛神医很像，在这个圈子里飘着，四处去学习，东学一点，西学一点，这个北京治疗白癜风一般需要多少钱北京看白癜风哪间医院
