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培根说：“一切的知识不过是记忆”。那么，怎么进行记忆力训练呢？记忆力差，记得慢、忘得快要怎么办呢？
今天给您介绍9种训练记忆力的方法，希望对您和您的孩子有帮助。文末更有名师讲堂，现场带孩子挑战记忆力方法，摆脱低效背诵，回复率高的困扰。
1、短时记忆容量测验法
9 4 2
1 4 0 6
3 9 5 1 8
7 0 6 2 9 4
1 5 3 8 7 9 6
5 8 3 9 1 2 0 4
7 6 4 8 5 0 1 3 9
2 1 0 9 3 6 8 2 1 5
3 9 4 2 8 0 7 5 1 3 6
8 4 1 9 6 2 8 3 6 7 0 2
练习方法：请别人按照以上数列（也可以自己编辑一些），每次一行，从少数到多数的依次读给你听，读的时候只听不做记录，读完后你立即复述出来。你能复述到多少位，就是你的短时记忆容量(即广度)。一般能复述7-11位为正常水平；低于7位说明你的短时记忆容量较差，高于11位说明你的短时记忆容量较好。
2、无逻辑联系单词记忆效率测验法
在日常生活中，人们常常需要记忆一些相互无直接逻辑联系的事物。本测验就是检查你对逻辑事物的记忆能力。其方法是：在40秒钟之内，记忆下列20个在意义上各自孤立的单词，然后立即进行默写。
*河 算术 馒头 帽子 电影
农民 剪刀 良心 山峰 磁带
柏树 太阳 扫帚 钞票 火车
战士 公园 石油 小鸡 锣鼓
默写完毕，按下列公式计算记忆效率：
记忆效率=默写正确的词数/20(原来记忆的词数)×%。如果你默写对10个词，你的单词效率则为：(10÷20)×%=50%
3、数字记忆效率测验法
在40秒钟之内，记忆下列20组数字，然后立即进行默写。
45 57 18 79 82 96 15 21 74 52
37 85 49 63 89 27 91 39 68 23
默写完毕，按下列公式计算记忆效率：
记忆效率=默写正确的数组÷20(原来记忆的数组数)×%。如果你默对8组，你的数组记忆效率则为：(8÷20)×%=40%
4、人像及姓名联系记忆效率测验法
在30秒钟之内，记忆自己任意找的10张人头像及其姓名(使用前由别人在头像下面写一姓名)；然后立即只看头像(蒙住姓名)不按次序说出姓名。数一下你说对的姓名数，然后按下列公式计算记忆效率：
记忆效率=默写正确的数组÷10(原来记忆的人头像数)×%。如果你说对6个人头像的姓名，你的人像姓名记忆效率则为：(6÷10)×%=60%
5、视觉记忆测验
下面有十件物品。被测者先看物品(记忆)30秒钟，然后立即做下面的算术题30秒钟，紧接其后再用30秒钟回忆刚才从中看到的物品，并记下你的回忆成绩，计算其百分数（同上），以表示你的记忆水平。
电灯 图书 椅子 毛刷 手表
衣服 铁床 足球 皮鞋
算术题(供30秒钟用)：
4+3-1 5×4-3 7×4-5 3×3+7 6×8-9
3×6-9 3÷5×2 5×8÷4 8÷2×8 9÷3+6
4+6×3 9÷3-2 9-2×3 8×6-5 4×9-7
5×8-9 3×6-7 6÷3+8 8÷2-7 6×7-3
6+8-4 7×9-6 3×5+9 4×8+9 7+5×4
6、听觉记忆测验
请人将下列物品名称读给你听，每一名称读3秒钟，共读30秒钟，然后立即做算术题30秒钟（可以参照上面），紧接其后也用30秒钟进行回忆，并记下你的回忆成绩。
桌子 铁锨 大门 牙刷 月亮
眼镜 汽车 苹果 邮票 花猫
7、视听结合记忆测验
使用十张预先准备好的不太复杂的图片，请人按每3秒钟出示一张的速度，在给你看的同时并高声说出图上的物品其后再用30秒钟，然后同样做上面的算术题30秒钟，紧接其后再用30秒钟进行回忆，并记下你的回忆成绩。
8、触摸觉记忆测验
让被试者闭上眼睛，以每3秒钟用触摸一件物品的速度，一共触摸十件物品，共用30秒钟进行回忆，并说出物品名称，记下成绩。
9、 记忆时区测定法
将一天的学习时间，按小时分为若干时区。
选择四五组(每组20个，音节长短、难度相当)未学过的外语单词，分别在早晨、上午、下午和晚上各有代表性的时区进行背诵，并分别记录成诵的时间或次数。
24小时后再分别复查自己各时区的记忆成绩。复查时用重学法记下重学所用时间或次数;用回忆法记下回忆的成绩，计算回忆量(与原来记忆总量的百分比)。
这样，将前次所用时间或次数与后次的记忆成绩做比较，各时区中二者的比值为优的，那就是你的 记忆时区。
有方法，能帮助您自己教导孩子训练记忆力，探索实践；
有名师，能直接帮您给孩子带来高效的记忆力训练方法，现场趣味教学，让孩子寓学于乐。
家长们是否有这样的困扰：
孩子课上效率低，回去后花大量的时间复习和上补习班，可是成绩却不见提升。那是他没有找到好的学习方法。
如何通过科学有效的方法背单词、古诗文、让孩子学习更加轻松、更有效率。??
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如何一分钟记5个单词。
如何快速记忆诗词歌赋、名言经典。
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??活动互动：小主播采访主讲嘉宾、现场挑战记忆方法。
??活动时间：12月22日
??活动地点：晋江电视台一楼演播大厅
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