枕头是用来枕“头”的吗？其实，枕头是用来枕脖子的！是人们在睡觉时保持头颈部正常方位的卧具，可保持颈椎段正常的生理曲度，很多人睡觉的时候不喜欢用枕头，觉得枕头把自己头部垫高了很不舒服，那么睡觉时不用枕头会有什么影响呢？而枕头又如何去选择呢？小编今天就带大家了解一下。

使用枕头的正确姿势

用错枕头，一身毛病，甚至还有生命危险！ 没有故意吓你，下面这些问题都和用错枕头有关，看完瑟瑟发抖。

睡觉不用枕头好不好？

不好！使用枕头能够可保持颈椎段正常的生理曲度，长时间不用枕头睡觉，可导致头颈部长时间处于过度仰伸状，会致使颈椎前凸曲度增大，椎体前方的肌肉与前纵韧带因张力过大而呈现疲劳，进一步可导致慢性损伤。

1、颈椎疾病

当我们在睡觉时使用过高的枕头，长期下去会将颈椎生理曲度拉直，造成损害，容易引起颈椎病。

2、呼吸受影响

枕头过低会导致人体供血不均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，便会影响呼吸。

3、大脑萎缩

高枕，会使我们头部长期处于供血供氧不足，影响脑细胞新陈代谢，引起记忆力减退，中老年人甚至会提前出现脑痴呆、脑萎缩的病变。

4、诱发猝死

枕头不合理也是引发心脑血管疾病、脑溢血、脑中风等危险疾病的重要因素。

不适合的枕头，会造成大脑缺血，引发脑损伤，同时造成血压升高、心率加快，使得心脏缺血、缺氧，容易引起健康问题进一步恶化，甚至诱发死亡。

5、视力下降

用错枕头还会影响视力，这个你可能不知道吧......

当颈椎无法保持自然生理曲度时，就会压迫视觉神经。随后视力下降、怕光、流泪、眼胀痛等症状都会出现了。

6、肩膀僵硬

很多人一觉醒来，会觉得肩部很酸很硬，因为枕头太高了，它造成我们肌肉疲劳性损伤、韧带牵拉劳损，会产生痉挛、炎症等，并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。

7、颈性高血压

颈性高血压，是由于颈椎压迫颈动脉，血液流速缓慢，导致压力增强。

8、打呼噜

有些人喜欢不垫枕头睡觉，这样做会使得仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜等现象。

9、失眠

普通枕头因材质、枕型、软硬程度不科学，会造成大脑供血不足，并直接影响睡眠中枢神经调节，引起睡眠障碍，严重者会造成长期习惯性失眠。

枕头的选择至关重要！提醒大家，枕头的选择在于维持颈椎自然的生理曲度。

润生堂翰康富贵枕，针对不同人群与需求，完全贴合颈部的设计，不管你是仰卧，侧卧，都能睡得舒服。内含天然中药包，分为以下几种：

白兰花有清热解暑、散寒通窍、行气化浊的功效。长期枕含有此中药包的枕头，对治疗感冒咳嗽、支气管炎、鼻炎均有辅助之效，此外还有美容护肤的作用。

沉香在古代最古老的用法是香薰，点燃沉香，香气浓郁持久，使人舒畅，放松，促进睡眠，尤其对失眠患者，具有很好的改善睡眠，宁神静气的作用。

茉莉花具有理气和中，开郁辟秽的作用，能清虚火，去寒积，治疮*，消疽瘤。

檀香具有开胃止痛、镇定安神、行气温中的作用。久闻檀香放松效果 ，可安抚神经紧张及焦虑，给人祥和、平静的感觉。

散风寒，通鼻窍，长期使用此中药枕，对呼吸系统有很好的改善作用。头痛鼻塞者尤为适合选用此款。

薰衣草具有镇定安神、舒缓神经、催眠、调节植物神经功能的作用。当出现睡眠不好、身体记忆力减退等表现情况，都可以通过薰衣草进行提神醒脑、增强记忆力调理。

它可以缓解神经、移情养性，具有安神、促近睡眠的作用，促进身体的血液循环。还可以增强身体的免疫力，调节身体生理机能，能够维持呼吸道的功能。

栀子具有泻火除烦，清热利湿，凉血解*的功效。栀子苦寒清降，能够清泻人体全身上下之火邪，因而可泻心火而清心除烦，可以治疗心烦、燥扰不宁等不适。

槐花有平肝泻火的功效，当肝火出现时，容易引起人出现目赤、眩晕的不适现象，因此使用此中药枕，能有效地清肝火，凉气血。

今天就给大家介绍以上这些，请持续







































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