要乐观
决定一个人能否快乐的最根本因素，是他的心态。心态乐观的人，即便人生正在经历磨难，都依然可以学会苦中作乐。或许在旁人看来，他们的生活略显艰难，但他们自己却过得充实而快乐。
而心态悲观的人，总是觉得生活没有意义，人生没有乐趣。他们经受不住苦难，享受不了生活，整天得过且过，永远郁郁寡欢。所以，想要生活快乐，就请先学会乐观生活。
明智地选择自己的朋友
研究表明，影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。中国有句古话叫：“近朱者赤，近墨者黑。”和什么样的人在一起，你就会变成什么样的人。
因此，交友要明智。要多和乐观阳光，积极向上，充满正能量的人交朋友，远离那些悲观阴郁，充满负能量的人。
培养同情心
冷漠的人是很难感受到人与人之间的快乐的。培养你的同情心，学会怜悯，学会感同身受，学会站在别人的立场考虑问题。只有这样，你的生活才会少一些冲突，多一些理解和爱。
不断学习
人只有不断学习，才能不被这个社会所淘汰，进而不断完善自我，始终保持自己想要的生活状态。学习本就是一个摒弃杂念，调整心态，开阔视野，完成超越的过程。在这个过程中，你会变得简单而纯粹，充实而满足，这就是一个累并快乐着的过程。
学会给予
赠人玫瑰，手有余香。很多时候，你会发现，给予远比索取要快乐得多。当你给予的时候，你能切身感受到自己的付出正在被人需要。你的一个举手之劳，或许能给人以鼓励，给人以希望，给人以生活的阳光。这一切是多么的美丽和愉悦。
做你想做的事情
大多数人的生活都是单调而枯燥的。我们都在为了生存而奔波忙碌着，每天接触着差不多的人，做着差不多的事情，日复一日年复一年。
你是否也想着做一些改变？哪怕只有一时一刻，可以去得到一些不一样的体验，也是人生中不可多得的美好瞬间。勇敢去做自己吧，如果此时此刻的你正有一些想做却还没有做的事情，那么别再犹豫了。
活在当下
你永远无法改变已经发生的事情，过去的已经过去，心心念念毫无意义，不如就此看开，把好的当做回忆，把坏的留作教训。
你也无法预测未来会发生什么，前途漫漫，多思考一下是好事，但忧心忡忡就完全没有必要了。活在当下才是最重要的。
学会原谅
憎恨和生气是对自我的惩罚。你每一次的放不下，其实都是在和自己作对。越是憎恨，越是生气，就越会把自己束缚在坏情绪的牢笼中难以逃脱。
而当你选择原谅的时候，其实也是选择放过了自己，从此你的内心不用再背着沉重的枷锁。很多时候，原谅他人，不单单是给他一个机会，也是给你自己一个机会。一个选择快乐的机会。
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原创作者：白小姐，职场女性，写有温度，有力量的文字，与你分享有意思有意义的生活，伴你成长，陪你坚强。
